レッグホット：「足のむくみ」の原因は、血液やリンパの　循環不良です。血液の７０％は下半身の集まっていると言われます。単純な話ですが、人間は重力の影響を受けていますので、寝ている場合の除いて、心臓より下は重力に逆らって　血…

スマーティ　と　慢性病病院に半年以上も通院しているけれど、まだまだ・・・・・ 日常生活をできているので　仕方がないか　？ など、など　体がスッキリしない方・・・・　ご自身の自然治癒力を全開にして　本当の健康な体を取り戻し…

スマーティを設置している部屋の温度について2月の始めのような寒き季節は　スマーティを使っている部屋の温度にも注意しましょう！私が使っていての経験ですが、室温は18度以上欲しいです。（カタログには20度以上でしたが）室温が…

腸内細菌は体温が下がると　弱くなります。腸内の体温は37度以上必要と言われています。これは　酵素の活動にも影響しています。腸内細菌　酵素　を始め　腸内活動で　多くの免疫力を司る細胞が生まれ、血液に乗って全身を廻ってるので…

インフルエンザは何故　寒い季節の一番多いのでしょう　？体が冷えて　免疫力が下がっているときに　ウィルスが入るとと繁殖してしまうのです。同じように　インフルエンザウィルス　があっただろう部屋の居た人でも　発病するひと　とし…

サウナを自宅の部屋で、横になりながら「ゆっくり」入浴するってのは　贅沢　？私は　ラジオを聴きながら入ってますが、テレビが好きな方であれば　テレビを見ながら、映画を見ながらでも　サウナに入って、その日のストレスや筋肉の疲れ…

サウナに入るとき、金属品（指輪）などを付けたまま入浴すると　すごく暑くなりますよね！スマーティ（ドーム型遠赤外線サウナ）では　それほど暑くなりません。何故でしょうか　？それは、体を温める方法が違うからです。どう違うの　？…

便秘　や　下痢　は、腸内細菌のバランスが悪く弱っていることが多いのです。腸内細菌（乳酸菌）をバランスよく　元気にするためには　防腐剤、殺菌剤を含んでいるものを　避ける、腸内細菌を元気にするものを食べる（発酵食品など）こと…

気持ちよく運動した日　や　温泉に行った　夜は良く眠れていませんか？眠れている人が多いのではないですか？仕事や家族の問題などで　ストレスが多いときは、眠りの質が悪いと感じている方も多いと思います。何故か？・・・・・・・良い…

温熱療法として人気の高いのが遠赤外線ドーム型サウナスマーティです。さて、入浴中体温は何度になっているでしょうか？もちろん　遠赤外線の出力や入浴時間でことなります。一方で人間の体は　たんぱく質でできています。たんぱく質は４…