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「血液の循環不良」の改善方法 血液循環が健康のカギ
「血液の循環不良」の改善方法
（１）血液の流れを良くする
①ストレッチ、運動、入浴などで筋肉の緊張を緩める事（体を冷やさない事）
（温熱療法、肩甲骨のストレッチと首の指圧などで改善）
60兆個の細胞に栄養素と酸素を運び、老廃物を持ち帰っているのは血液です。
体調不良の殆どは 血液循環不良で改善されます。
栄養を取っていても それが吸収され、全身の60兆個の細胞に行き届いているかは 別の問題です。
加齢 や クスリの常用 防腐剤（インスタント食品やコンビニ食品など）によって、
腸内細菌が弱めらていますので、栄養の吸収力も低下しています。
体調不良の殆どは 血液循環不良で改善されます。
栄養を取っていても それが吸収され、全身の60兆個の細胞に行き届いているかは 別の問題です。
加齢 や クスリの常用 防腐剤（インスタント食品やコンビニ食品など）によって、
腸内細菌が弱めらていますので、栄養の吸収力も低下しています。
