関西も　暑く感じる日が増えてきました。気温とともに、着ている服が薄く、少なくなりますね気になるのが　体系　と　肌　ですね。ダイエット　の　基本は代謝力アップです。それには　血流改善　と　発汗　　次に　腸内環境の改善　です…

関西は今日　暑く感じるくらいです。案外　梅雨に入る前は　暑い良い天気が　ありますよね・・・・・私学では　運動会もそろそろ開催されるのでしょうか　？さて、　スマーティ　（　遠赤外線ドーム式サウナ　）　は　寒い時の方が人気が…

醗酵食品 お酒なら　どぶろく（濁り酒）ですね　！ 発酵食品には　多くの乳酸菌代謝物質が含まれてます。乳酸菌生産物質とも言います。この物質が体内に生息し共生している微生物「腸内細菌」を元気にしてくれ　食べた栄養素の吸収に大…

離乳食は自然の摂理に従って実践する事　　「井草克一　先生から」 早すぎる離乳食が、腸内細菌を悪化させます。アメリカでは早すぎる離乳食が病気の原因の一つと言われ始めました。離乳食は大人型の腸内細菌に移行する時期で…

超感電少女モナ,TRUMPS!, PEEK A BOO!,ハッピー・マニア,ジェリー イン ザ メリィゴーラウンド,パトロール・QT,脂肪と言う名の服を着て,チェイシング・エイミー,ラブ・マスターX,エンジェリック・ハウ…

低体温　食べたものが発酵していない。食べた物は　消化器官で栄養が吸収できるように、　腸内細菌　などの働きで　発酵していきます。発酵状態が悪いと　腸内で腐敗が始まり、血液が汚れてきます。　穀類と発酵食品を食べ、冷たい物は控…

オメガ３脂肪酸を食べる 外部から摂取した乳酸菌は定住しにくい　　　　　　汚れた腸　と　病気　の関係 病気の原因「血液の汚れ」改善方法　　　　「血液の循環不良」改善方法…

「血液の循環不良」の改善方法（１）血液の流れを良くする①ストレッチ、運動、入浴などで筋肉の緊張を緩める事（体を冷やさない事）（温熱療法、肩甲骨のストレッチと首の指圧などで改善）お風呂60兆個の細胞に栄養素と酸素を運び、老…

血液を汚さない為に　酵素が大切です。酵素のまめ知識を！酵素には　消化酵素、代謝酵素、食物酵素　の３つがあり、消化酵素　と　代謝酵素　をあわせて体内酵素と呼んでいます。<1. 消化酵素 とは >消化酵素はその名…

血液の汚れを防ぐ　為に 食物酵素を含む食材を食べることが大切です。食物酵素は　新鮮な生の野菜や果物・お刺身、また納豆や味噌などの発酵食品に含まれています。（酵素は熱に弱い種類が多いので、調理するとき野菜は80度以下で、焚…